Elena Aldi

Scrittrice – Insegnante – Danzatrice

Nelle mie lezioni lavoro sulla lunghezza della muscolatura e sul respiro, affinché il corpo diventi al tempo stesso forte ed elastico. Per me è molto importante rispettare le possibilità di ognuno e lavorare sul corretto allineamento per creare stabilità e libertà. Sentire il corpo e trovare la propria modalità di integrare il movimento sono le chiavi per migliorare consapevolmente divertendosi.

La mia lezione di modern/contemporaneo è una sintesi delle tecniche e degli stili che ho studiato, tra cui ci sono Graham, modern, contemporaneo, floorwork, contact e improvvisazione. Sentire il corpo, conoscerne le possibilità e godere del movimento nello spazio sono i miei obiettivi principali in una lezione.

Inizio con un riscaldamento a terra per prendere consapevolezza delle varie parti del corpo e di come la loro interconnessione crei un flusso di movimento naturale. Proseguo con alcuni esercizi per allineare il corpo, espanderlo e rinforzarlo. Nell’ultima parte offro diverse combinazioni e coreografie per esplorare sempre nuove qualità di movimento.

Per me è importante aiutare i miei allievi a trovare il loro modo unico e personale di sentirsi a proprio agio con il proprio corpo e danzare liberamente.